Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
19:51 

Акувуку

jazzzzman
Jazzzzman


Вход свободный!

18:59 

lock Доступ к записи ограничен

mryamka
Если долго всматриваться в бездну, бездна начинает всматриваться в тебя.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:08 

О последствиях.

Lynn
...ибо где сокровище ваше, там будет и сердце ваше [Мф.6:21]

.
Немалая часть травматиков не осознают такую свою новую особенность психики как факт: теперь - так. Теперь меня будет пугать все, что похоже на исходную ситуацию. И пугает.
Они пытаются осознавать все, что с ними происходит, через "нормальность" своих реакций. Ведь если мне страшно - значит, угроза есть? Если я боюсь стыда - значит, стыд страшный? Если я вижу, как чужие слова унижают меня - значит, со мной обходятся несправедливо?
Однако пережитый опыт изменяет, переломляет видение мира по-новому. Пережив мучительные годы травли в школе, теперь я буду бояться людей, и теперь это так. Это важно знать, понимать, принимать без осуждения. Осознавать себя и чувствовать себя. Пережитый опыт изменил меня, и нет другого способа вернуть себе душевное спокойствие, как осознать эти изменения.

Сверхбдительность можно снизить благодаря осознанности и терапии, однако всегда остается физиологический аспект проблемы. Сверхбдительность тесно связана с изменениями в нервной системе, и "вернуть все как было" уже не получится.
Однако в новом мире можно научиться жить, и немало тому поможет осознанность и принятие нового себя.

отсюда

@темы: библиотека Вавилона, люди и их проявления, психология

16:25 

О привычках.

Lynn
...ибо где сокровище ваше, там будет и сердце ваше [Мф.6:21]
"Могли бы ли вы выделить одну абстрактную причину большей части психологических проблем обычного человека?"

Да.
Привычки.
Они же сценарии.




Вот человек попадает в какую-то страшную для него ситуацию. Справляется с ней, но плохо. Еле-еле придумывает какую-то кривую и плохо работающую стратегию. Кое-как снимает напряжение с проблемы.
А когда оказывается в безопасности, просто забывает о произошедшем, как о страшном сне.
И попадает в заколдованный круг сценария. Страшная ситуация рано или поздно случается опять. Человек пользуется старым кривым методом. Страшная ситуация не разрешается, но кривая стратегия немного снимает стресс. Человек поскорее пытается забыть страшную ситуацию. Но она случается опять.
И вот человек уже не беспомощный ребенок. Ребенок вообще молодец, когда в травме хоть как-то защищает себя. Только у выросшего ребенка давно есть ресурсы на то, чтобы научиться новым стратегиям - но нет. Человек уже в сценарии. Заколдованный круг замкнулся.


Проще всего считать свои ментальные привычки болезнью. Когда вы больны, вам нужно сочувствие и снисхождение.
Болезнь - это повод обратить на себя внимание. Повод позаботиться о себе. Болезнь не делает из вас плохого человека - вы всё еще достойны любви, сочувствия и заботы. Когда вы больны, нужно немедленно прекратить себя истязать самообвинениями и оказать себе помощь.
Однако, вы не можете относиться к своему состоянию как к "нормальному и естественному". Нормально - когда ничего не болит и жить хорошо; поэтому вы всегда будете помнить, что вам нужно "выздороветь";

Токсичные сценарии - аддикция, дурная привычка, как склонность к перееданию или курение. Никакой пользы нет, один вред.
Но просто взять и перестать думать по-старому вы не можете. Так же, как не можете перестать есть вредную еду. Нужна тактика.

В общем виде, тактика такая:
читать дальше

(с) Yin, оригинал тут

@темы: люди и их проявления, психология

14:52 

lock Доступ к записи ограничен

Laerwen
медь звенящая// every turn I take, every trail I track, every path I make, every road leads back to the sea
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:05 

lock Доступ к записи ограничен

Laerwen
медь звенящая// every turn I take, every trail I track, every path I make, every road leads back to the sea
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:46 

Lynn
...ибо где сокровище ваше, там будет и сердце ваше [Мф.6:21]
19:48 

lock Доступ к записи ограничен

Laerwen
медь звенящая// every turn I take, every trail I track, every path I make, every road leads back to the sea
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:48 

lock Доступ к записи ограничен

Laerwen
медь звенящая// every turn I take, every trail I track, every path I make, every road leads back to the sea
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:29 

lock Доступ к записи ограничен

Laerwen
медь звенящая// every turn I take, every trail I track, every path I make, every road leads back to the sea
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

02:11 

lock Доступ к записи ограничен

Laerwen
медь звенящая// every turn I take, every trail I track, every path I make, every road leads back to the sea
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:34 

День 252-269.

Lynn
...ибо где сокровище ваше, там будет и сердце ваше [Мф.6:21]
Первый кусок этого поста я должна была повесить еще в прошлые выходные... но что-то пошло не так. Очень тяжело. Я почти не бываю в сети кроме как с телефона, а там даже в мессенджере неудобно натыкивать тексты. Но на чистом упрямстве я его конечно доведу. Больно уж вопросы хорошие попадаются.

Ваши мысли о доброте.
Доброта в человеческом исполнении - всегда понятие относительное.

Как вы полагаете, автор несёт ответственность за то, как читатель/зритель воспринимает его произведения?
В какой-то (достаточно большой) мере да.

Тьмы низких истин нам дороже // Нас возвышающий обман... - согласны?
Принципиально, вне контекста - нет. Но есть нюансы...

Как вы полагаете, что из современных реалий будет выброшено на свалку истории?
Материальные блага, какие они есть на текущем этапе развития.

А что должно остаться в веках?
Вечные истины.

Что-то, что сделано вашими руками, и вы гордитесь этим?
Я довольно быстро теряю эмоциональную связь с творениями своих рук.

Самое удивительное или забавное совпадение в вашей жизни.
Например, когда...

Расскажите о каком-нибудь одном вашем разочаровании.
Смешно, но последнее что глобально меня разочаровало - Джонни Депп в роли Геллерта Гриндевальда.

Ваши мысли об эгоизме.
Чит ход: я напишу об этом пост.
Но только не сегодня.

Забавные словечки и цитатки, бытующие только в вашем доме.
С матерью мы так вообще преимущественно говорим цитатами...

Существует ли любовь/ненависть с первого взгляда?
читать дальше

Ваша реакция, если вам позвонили и сказали, что вы выиграли экскурсию в космос.
Нет, спасибо.

Любимые картины и художники.
С детства любила Брюллова.

Что вы думаете о "вселенцах", "накрышниках" и воображаемых друзьях?
С одной стороны, все еще, "я их видел, ну их нахрен".

"Вечные" вопросы, которые волнуют вас больше других.
Радует, что вопросов "кто виноват" и "что делать" в этом списке больше нет.

Что вы думаете о социопатии?
Это тяжело и неудобно. И совершенно не повод для подражания, эпатажа и гордости.

Что делает человека интеллектуальным?
Наличие развитого интеллекта, что логично.

Знаменитости, которых вы уважаете и знаменитости, раздражающие вас.
Я достаточно плохо знаю жизнь знаменитостей...

@темы: картинки, 365

02:40 

lock Доступ к записи ограничен

Laerwen
медь звенящая// every turn I take, every trail I track, every path I make, every road leads back to the sea
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:57 

lock Доступ к записи ограничен

Laerwen
медь звенящая// every turn I take, every trail I track, every path I make, every road leads back to the sea
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:13 

lock Доступ к записи ограничен

Laerwen
медь звенящая// every turn I take, every trail I track, every path I make, every road leads back to the sea
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:07 

lock Доступ к записи ограничен

mryamka
Если долго всматриваться в бездну, бездна начинает всматриваться в тебя.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:40 

lock Доступ к записи ограничен

mryamka
Если долго всматриваться в бездну, бездна начинает всматриваться в тебя.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:47 

lock Доступ к записи ограничен

mryamka
Если долго всматриваться в бездну, бездна начинает всматриваться в тебя.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:18 

lock Доступ к записи ограничен

Laerwen
медь звенящая// every turn I take, every trail I track, every path I make, every road leads back to the sea
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:35 

lock Доступ к записи ограничен

mryamka
Если долго всматриваться в бездну, бездна начинает всматриваться в тебя.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Дневник нарисованного человека

главная